वर्कआउट के पहले और वर्कआउट के बाद स्ट्रेचिंग जरूर करना चाहिए क्योंकि स्ट्रेचिंग से आपकी मांसपेशियों में तनाव कम रहेगा…
फिटनेस
-
-
वजन कम करने के लिए आजकल लोग बहुत ज्यादा सचेत हैं। आज कल बाजार में इतने प्रकार का खाना उपलब्ध…
-
सुनने में थोड़ा सा अजीब लगता है कि कैसे फूलगोभी और चावल से वजन कम किया जा सकता है। क्योंकि…
-
वजन कम करना और सिर्फ पेट की चर्बी कम करना दोनों ही दो अलग बातें हैं। क्योंकि वजन कम करने…
-
वजन या मोटापा घटाने के लिए संतुलित आहार बहुत जरुरी होता है। साथ में व्यायाम और वर्कआउट की जरुरत भी…
-
आज के समय में हर कोई दुबला पतला और फिट दिखना चाहता है और इसी फिटनेस की दौड़ में लोग…
-
हर कोई स्वस्थ और निरोगी जीवन चाहता है। हर कोई चाहता है कि उनका शरीर हमेशा स्वस्थ रहे। इसके लिए…
-
आज कल के व्यक्त जीवन में लोग वजन कम करने के लिए काफी जाग्रत हैं लेकिन कई बार लोग सोचते…
-
कई बार लोग सोचते हैं कि मोटा होना अभिशाप है क्योंकि कड़ी मेहनत के बाद भी उनका मोटापा कम नहीं…
-
वजन कम करने के कई सारे तरीके बाजार में उपलब्ध हैं जैसे योग, जिम या कोई डाइट प्लान। अब ये…