वर्कआउट

हमारा शरीर एक मशीन की तरह काम करता है । जिस प्रकार काफी समय तक मशीन को काम में न…

व्यायाम अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। नियमित व्यायाम करना हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होता है ऐसा हम…

यदि आप वर्कआउट करने के शौक़ीन है तो  गर्मी के मौसम में वर्कआउट करना बाकी मौसम की तुलना में काफी…

वजन बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह के प्रोटीन और सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसने भी वजन नहीं बढ़…

कई बार व्यायाम करने या हैवी वर्कआउट के बाद शरीर की मसल्स में दर्द का अनुभव होता है जो की…

नियमित वर्कआउट द्वारा आप अनेकों  बीमारियों से दूर रह सकते है। अतः जो व्यक्ति अपने रूटीन में नियमित वर्कआउट अपनाता…

जब आप वर्कआउट करने के आदि हो जाते हैं तो आप अपने व्यस्त दिनचर्या में से अपने वर्कआउट के लिए…

अधिकाशतः आपने देखा होगा जब आप जिम में जाकर वर्कआउट करते हैं तब थोड़ी थोड़ी देर में ही आपको प्यास …

सुंदर और आकर्षक बॉडी पाना आज कल हर किसी का सपना होता है। कई नौजवान इसको पाने के लिए कड़ी…

स्ट्रेचिंग को अपनाना हमरे लिए बेहद जरुरी है क्योकि यह हमारे शरीर को लचीलापन प्रदान करने में मददगार होता है। …