वर्कआउट

फ्लैट टमी कैसे पायें- शरीर में जमा चर्बी हमारे लुक को प्रभावित करती है और इसके साथ मे कई बीमारियों…

एरोबिक एक्‍सरसाइज- एरोबिक एक्‍सरसाइज जिसको कार्डियो एक्‍सरसाइज भी कहा जाता है। ये एक्‍सरसाइज वजन घटाने और पेट की चर्बी कम…

यह तो हर कोई जानता है कि अपनी बॉडी को एकदम फिट रखने के लिए अपने आप को  किसी न…

मोटापा एक बीमारी की तरह है समय रहते जिसका इलाज करना बहुत ही जरुरी है। अगर सही समय पर मोटापा…

योग के द्वारा मानसिक संतुलन और शारीरिक संतुलन सही रहता है। और अगर आपकी तोंद निकल गई है और आप…

बात चाहे पढ़ाई ,खेलखूद , बिजनेस, जॉब ,मॉडलिंग या राजनीति की हो महिलाये आज कल सबसे आगे रहना चाहती हैं।…

अगर पूरे शरीर के साथ-साथ हमारे बाजु भी टोन होता है तो बहुत अच्छा लगता है। वैसे तो शरीर का…

आज के समय में हर कोई दुबला पतला और फिट दिखना चाहता है और इसी फिटनेस की दौड़ में लोग…

फिट रहना किसको पसंद नहीं होता, हर कोई फिट रहने के लिए कई प्रयास करता है। लेकिन फिर भी कुछ…

आज कल के आधुनिक युग में हर व्यक्ति अपने आपको फिट रखने के लिए वर्कआउट का सहारा लेना पसंद करता…