वर्कआउट

हर किसी को सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट करने में आलस आता है। क्योंकि हर कोई जानता है सुबह सबसे अच्छी…

कोरोना महामारी की वजह से लोग घर से ही काम कर रहे हैं और लंबे समय तक लैपटॉप और कंप्यूटर…

मसरुफियत भरी इस जिंदगी ने हमारी वॉक करने की आदत बिल्कुल खत्म कर दी है। घर से ऑफिस जाने के…

कोरोना वायरस की वजह से लोगों को फिट रहने का अलग अलग तरीका बताया जा रहा है। जिसमें से एक…

आज कल हर तरफ कोरोना वायरस का आतंक फैला हुआ है हर कोई इस वायरस की दहसत से गुजर रहा…

फ्लैट टमी कैसे पायें- शरीर में जमा चर्बी हमारे लुक को प्रभावित करती है और इसके साथ मे कई बीमारियों…

एरोबिक एक्‍सरसाइज- एरोबिक एक्‍सरसाइज जिसको कार्डियो एक्‍सरसाइज भी कहा जाता है। ये एक्‍सरसाइज वजन घटाने और पेट की चर्बी कम…

यह तो हर कोई जानता है कि अपनी बॉडी को एकदम फिट रखने के लिए अपने आप को  किसी न…

मोटापा एक बीमारी की तरह है समय रहते जिसका इलाज करना बहुत ही जरुरी है। अगर सही समय पर मोटापा…