वर्कआउट

आज के समय में अधिकतर लोग नौकरी करते हैं। महिलाएँ हो या परुष सभी नौकरी करते हैं उसके बाद घर…

दौड़ना शायद ही आसान लगता हो। खासकर जब गर्मियां हों तो इस मौसम में ह्यूमिडिटी और भीषण गर्मी में दौड़ना…

व्यायाम हर व्यक्ति को करना चाहिए, सुबह या शाम। क्योंकि व्यायाम एक ऐसी क्रिया होती है जिससे कि आपके शरीर…

जब भी वजन कम करने की बात होती है या फिर जिम की बात होती है उस समय हमेशा प्लैंक…

हर किसी को सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट करने में आलस आता है। क्योंकि हर कोई जानता है सुबह सबसे अच्छी…

कोरोना महामारी की वजह से लोग घर से ही काम कर रहे हैं और लंबे समय तक लैपटॉप और कंप्यूटर…

मसरुफियत भरी इस जिंदगी ने हमारी वॉक करने की आदत बिल्कुल खत्म कर दी है। घर से ऑफिस जाने के…

कोरोना वायरस की वजह से लोगों को फिट रहने का अलग अलग तरीका बताया जा रहा है। जिसमें से एक…

आज कल हर तरफ कोरोना वायरस का आतंक फैला हुआ है हर कोई इस वायरस की दहसत से गुजर रहा…

फ्लैट टमी कैसे पायें- शरीर में जमा चर्बी हमारे लुक को प्रभावित करती है और इसके साथ मे कई बीमारियों…