योग

आज के समय में अधिकतर लोग नौकरी करते हैं। महिलाएँ हो या परुष सभी नौकरी करते हैं उसके बाद घर…

व्यायाम हर व्यक्ति को करना चाहिए, सुबह या शाम। क्योंकि व्यायाम एक ऐसी क्रिया होती है जिससे कि आपके शरीर…

योगासन जिस प्रकार की प्रक्रिया है उसे समझना और अपने जीवन में उतारना बहुत ही आसान है लेकिन इसके बाद…

ऐसा शायद कोई भी व्यक्ति नहीं होगा जिसने थायराइड के बारे में न सुना हो क्योंकि यह आज के समय…

नई दिल्ली। सर्दियां ज्यादातर लोगों को आलसी और सुस्त बना देती है। ऐसे में अक्सर लोग योगा और एक्सरसाइज करने…

क्या है योगमुद्रासन ? योगमुद्रासन के लाभ योगमुद्रासन करने की विधि इसे भी पढ़ें: गोमुखासन से गठिया को कहिए ना…

गोमुखासन क्या है। गोमुखासन के लाभ गोमुखासन करने का तरीका इसे भी पढ़ें: बच्चों के लिए क्यों जरूरी है टीकाकरण…

धनुरासन हमारे लिए कितना लाभकारी है हम सब जानते ही है। इस आसान को धनुरासन इसलिए कहा जाता है क्योंकि…

हमारे तन और मन के स्वास्थ्य के लिए योग फायदेमंद है। अगर आप चाहते हैं कि आपका दिमाग स्वस्थ्य रहे…

हमारी अनियंत्रित जीवनशैली की वजह से कई तरह के बदलाव आ रहे हैं। इसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़…