वर्कआउट के बाद लौकी के जूस का सेवन प्रोटीन शेक से...

नई दिल्ली। वजन कम करना हो या मसल बनाना हो, इसके लिए केवल वर्कआउट की कारगर नहीं है, बल्कि वर्कआउट के साथ खानपान पर...

अगर आप कराना चाहते हैं लेजर हेयर रिमूवल ट्रिटमेंट, तो इससे...

नई दिल्ली। जब भी आपके चेहरे पर बाल आते हैं तो आप क्या करते हैं, ट्विजिंग, वैक्सिंग या फिर शेविंग। अगर आप इन चीजों में...

प्रेंगनेसी में ज्यादा आराम बन सकता है बच्चे और मां के...

नई दिल्ली। जब भी कोई महिला प्रेंगनेंट होती है, तो लोगों के दिमाग में एक ही बात आती है बेड रेस्ट। परिवारवाले भी उन्हें पूरा-पूरा...

प्रेगनेंसी में करें इन जूस का सेवन, शिशु के विकास के...

नई दिल्ली। एक महिला जब प्रेगनेंट होती है तो हर तरफ एक खुशी का माहौल बन जाता है। लेकिन इस प्रेगनेंसी प्रीरियड में महिला का...

कंप्यूटर से रखे बच्चों को दूर, इससे फायदा कम, नुकसान ज्यादा

नई दिल्ली। कंप्यूटर जिसने धीरे-धीरे लोगों के काम करने के जरिए को और आसान बना दिया है। चाहे वो ऑफिस वर्क हो या फिर...

अगर आपको आंखों के आगे दिखते हैं काले धब्बे, तो हो...

नई दिल्ली। आखें हमारे शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक हैं, ओर इनसे जुड़ी कोई भी समस्या सामान्य नहीं होती। जब भी...

अगर आपको है डिप्रेशन, तो आप जल्द हो सकते हैं इस...

नई दिल्ली। आजकल के समय में लोगों की भागदौड़ बहुत ज्यादा बढ़ गई है। हम रोजाना भागकर सेहत बनाने वाली भागदौड़ की नहीं बल्कि...

डाइट कोक पीने से होता है यह रोग, रहे सावधान

नई दिल्ली। आजकल लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी गंभीर हो गए हैं। इतने की अब वो कोल्ड ड्रिंक भी डाइट वाली पीने लगे हैं, कैलोरी...

…इस कारण से हो जाते हैं आपके अंग सुन्न, जाने क्या...

नई दिल्ली। हाथ-पैर सुन्न होना आजकल आम बात है...  एक ही जगह पर या एक ही स्थिति में काफी देर तक बैठे रहने पर अंग...

बारिश के मौसम में किस तरह रखें अपनी सेहत का ख्याल,...

नई दिल्ली। बारिश का मौसम जब आता है तो लोगों को गर्मी से राहत का अहसास कराता है। रिम-झिम बारिश की बौछारे लोगों को...

एक दिल ने तय की मुंबई से दिल्ली की दूरी, 53...

नई दिल्ली। कहते है अगर आत्मा शरीर छोड़ दें, तो इंसान मर जाता है, लेकिन उसके कुछ अंग काम करते रहते हैं। जैसे दिल,...

योग अपनाएं, इन बीमारियों को अपने से दूर भगाएं

नई दिल्ली। योग भारत की प्राचीन संस्कृति का हिस्सा है। योग एक ऐसी सुलभ एवं प्राकृतिक पद्धति है जिससे स्वस्थ मन एवं शरीर के...

… रहें सचेत इबोला वायरस से फैलने वाला संक्रामक हो सकता है...

नई दिल्ली। इबोला वायरस रोग (EVD) इबोला वायरस से फैलने वाला संक्रामक एवं घातक रोग है। इस वायरस के लक्षण  संपर्क में आने के दो से...

अनेक बीमारियों का इलाज है हवन, कैसे यहां पढ़ें

नई दिल्ली। हिन्दू धर्म में हवन को हर पूजा कार्य में अनिवार्य माना गया है। हवन जिसे आमतौर पर यज्ञ के नाम से भी...

ऐसा क्या करती है एक कप ब्लैक कॉफी जिम जाने से...

नई दिल्ली। अधिकांश जिम ट्रेनर वर्क आउट से पहले ब्लैक कॉफ़ी पीने की सलाह देते है आइये जानते है वर्कआउट से पहले ब्लैक कॉफ़ी...

समय से सोने की आदत से पुरुष पा सकते है हेल्दी...

नई दिल्ली। आज कल के भाग दौड़ से भरे जीवन में व्यक्ति अपने आपको भी सही से समय नहीं दे पाता, दिन भर की...

जाने अपना मोटापा बॉडी मास इंडैक्स (BMI) द्वारा

नई दिल्ली।  शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्वास्थ्य देखभाल बहुत जरूरी है और हमारा स्वास्थ्य हमारे शरीर के भार पर बहुत अधिक निर्भर...

कॉफी और बीयर आपकी सेहत के लिए किस तरह हैं फायदेमंद,...

नई दिल्ली। आज के मॉडर्न युग में कॉफ़ी और बियर पीना आम बात हो गयी है अब ये लोगो के इंटरेस्ट पर डिपेन्ड करता...

इन घरेलू उपायों को अपनाकर पाएं फटी एड़ियों से मुक्ति

नई दिल्ली। अक्सर हम अपने चेहरे और शरीर के दूसरे अंगो की देखभाल में काफी समय और पैसा लगा देते है मगर अपने पैरो...

वीडियो गेम खेलकर पाएं डिप्रेशन से मुक्ति

नई दिल्ली। आज इस कम्पटीशन के जमाने में हर कोई आगे निकलना चाहता है, हर कोई सबसे बेस्ट बनने की दौड़ में शामिल होना चाहता...

डिप्रेशन से बचना है तो खूब खाएं पके काले धब्बेदार केले

नई दिल्ली। आज कल की व्यस्त जीवनशैली के चलते लोग डिप्रेशन का बहुत अधिक शिकार होने लगे है। आज के दौर में 70% लोग...

गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप बाद ऐसी हो जाती है लड़को की जिंदगी

नई दिल्ली। ब्रेकअप जब भी ये शब्द कानों में पड़ता है तो एक ही बात दिमाग में आती है कि, लड़की का दिल टूट...

डिलीवरी के बाद महिला के लिए कितना उपयोगी होता है घी...

नई दिल्ली। गर्भवती महिलाओं का प्रसव के बाद सबसे ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। जिसकी हिदायत खुद डॉक्टर भी देते हैं। कहा जाता है कि...

हाथों की खाल निकलना है खतरनाक, इन आयुर्वेदिक नुस्‍खों से करें...

नई दिल्ली। हाथ हमारे शरीर का वो अंग है, जो अधिकतर चीजों के संपर्क में आते हैं। लेकिन जब उनकी देखभाल की बात आती...

गर्मियों में लू से पाना है छुटकारा तो करें ये काम,...

नई दिल्ली। गर्मियों में आम का पना सेहत के लिए काफी अच्छा साबित होता है। यह हमको अधिक गर्मी में लू से बचाता है...

बच्चों के लिए केसर है कितना फायदेमंद, पढ़ें यहां

नई दिल्ली। केसर एक ऐसी चीज है जो हर किसी के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन बच्चों के लिए केसर काफी फायदेमंद साबित होता...

ब्रोकली है पौष्टिक कैंसर को रखें दूर

नई दिल्ली। ब्रोकली एक प्रकार की शीतकालीन सब्जी है जो गोभी की तरह बनाके खाई जाती है। हलाकि ब्रोकली बहुत लोकप्रिय सब्जी नहीं मानी...

ह्रदय रोगी भूलकर भी ना करें इस चीज का सेवन, वरना...

नई दिल्ली। सुबह के नास्ते के टेबल पर अगर पौ‍ष्टि‍क नास्ते की बात की जाए तो दिमाग में सबसे पहले अंडे  का नाम आता...

जानिए कितने प्रकार के होते हैं नमक, कौन सा है सेहत...

नई दिल्ली। नमक को किचन का राजा कहते हैं। इसे हर मसाले के साथ इस्तेमाल किया जाता है। लोग इसे अपने स्वाद अनुसार खाना...

नाक से खून निकलने को ना समझे मामूली, हो सकती है...

नई दिल्ली। नाक से खून आने के कई कारण हो सकते हैं और अक्‍सर इस समस्‍या के लिए चिकित्‍सा की भी जरूरत नहीं होती...

काजू का सेवन करेगा डिप्रेशन को छूमंतर

आज की इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश लोग डिप्रेशन का शिकार है। डिप्रेशन के दौरान इंसान के शरीर में खुशी देने वाले हॉर्मोन्स...

ग्रीन सलाद फायदे हजार, पढ़ें यहां

अधिकांश घरों में खाने के साथ सलाद का सेवन अनिवार्य होता है।  सलाद खाना हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। सलाद...

ऐसे खाद्य पदार्थ जिनको एक साथ नहीं खाना चाहिए, जाने यहां

अपनी रोज की लाइफ में हम न चाहते हुए कुछ न कुछ ऐसे इंग्रिडेंड्स एक साथ खा लेते है जो एक साथ जाकर हमारे...

दवाओं को भूल जाए, सिर दर्द भगाने के लिए अपनाएं ये...

आज के समय में की इस तनाव भरी जिंदगी में सिर दर्द जैसी परेशानी लोगों के बीच बहुत आम समस्या बन गई है। कोई...

यूरिन से जुड़े ऐसे तथ्य जो आप नहीं जानते होंगे, पढ़ें यहां

अधिकांशतः हमे कुछ ऐसी दुनिया की रोचक बातों को जानने की जिज्ञाषा रहती है जो अधिकतर लोग नहीं जानते।यह दुनिया बहुत अनोखी है और...

सेक्स से पहले फोरप्ले क्यों है जरूरी

नई दिल्ली। अक्सर देखा जाता है कि सेक्स को लेकर पुरुष हमेशा ही बड़े उत्साहित रहते है। सेक्स शारीरिक जरुरत के साथ साथ पार्टनर्स...

हैंगओवर…नो टेंशन : आजमाएं आसान उपाय

आज कल मेट्रो सिटी में लोगो का शराब पीना आम बात हो गयी है, कोई ख़ुशी का मौका हो या गम का लोग शराब...

खुशनुमा मूड बनाए ओट्स का नियमित सेवन

ओट्स यानि जौ का दलिया, जो बाजार में अलग-अलग तरह से कई फ्लेवर्स में पाया जाता है। अधिकांश लोगो का मानना है की सुबह...

कम बजट में ऐसे एन्जॉय करें डेट, लड़की बन जाएगी आपकी...

प्यार हुआ उसके बाद डेट, जी हां आपने सही सुना डेटिंग। डेटिंग आजकल आम बात हो गई है। हम अपने आसपास के लोगों के...

कमर दर्द में रामबाण का काम करेंगे ये घरेलू नुस्खे, पढ़ें...

आजकल कमर दर्द की समस्या आम बात हो गयी है, केवल बुजुर्ग ही नहीं ही बल्कि आज कल युवा भी कमर दर्द की समस्या...

महिलाओं में केवल सेक्सुअल इंटरकोर्स ही ऑर्गेज्म तक पहुंचने की सीढी...

ऑर्गेज्‍म के बारे में बात करते हुए महिलायें अकसर शरमा जाती हैं। यह केवल संभोग में चरम सुख की प्राप्ति ही नहीं है, बल्कि...

अचंभित करने वाले मस्तिष्क से जुड़े रोचक तथ्य

मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण भाग माना जाता है। यह हमारे सम्पूर्ण शरीर में होने वाली प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है। भावनात्वक से...

करेला: जूस है कड़वा पर है फायदों से भरा

विश्वभर में करेले का सेवन औषधीय चिकित्सा के रूप में किया जाता है। इसका प्रयोग अनेको दवाइयों को बनाने में भी किया जाता है।...

माँ का दूध शिशु के लिए वरदान के बराबर

प्राचीनकाल से ही माँ का दूध शिशु के लिए सर्वोत्तम आहार माना जाता रहा है। शिशु के जन्म से लेकर 6 माह तक माँ...

वजन कम करने का आसान उपाय सौफ का सेवन

सौंफ ( Fennel Seeds ) हर घर  की रसोई में मौजूद होती है। इसकी मीठी खुशबू और स्वाद कोई ही व्यक्ति होगा जिसे अच्छी...

आपकी कमर पर भी है यह डिंपल तो दुनिया के कुछ...

अकसर जिन लड़कियों के चेहरे पर डिंपल पड़ते है लोगे उनको क्यूट और खूबसूरत मानते है लेकिन क्या आपको पता है की लड़कियों के...

सेक्स से जुड़े कुछ रोचक तथ्य, यहां पढ़ें

ऐसे देखा जाये तो सेक्स के बारे में हर कोई जनता है, लेकिन  बहुत कम  ही लोगो को सेक्स से जुड़े पहलुओं के बारे...

अगर आप हैं कमर दर्द से परेशान… तो करें ये काम

नई दिल्ली। दर्द आए दिन किसी ना किसी के कही नी कही दर्द होता ही है, किसी के कमर दर्द तो किसी के घुटनों...

गठिया बाय के दर्द के लिए कारगर होता है ये उपाय

नई दिल्ली। गठिया का दर्द लोगों के लिए गंभीर समस्या बनती जा रही है। ये बीमारी जिसको भी होती है उसके हर समय दर्द...

जौ के पानी के सेवन से करें अपने वजन को कम

जौ एक प्रकार का अनाज है।  यह  देखने में लगभग गेंहू की तरह लगता है। परन्तु गेहूं  से हल्का  होता है। जौ का सेवन ...

ईयरफोन के ज्यादा इस्तेमाल से हो सकता है आपकी सेहत को...

नई दिल्ली। आजकल की जिंदगी में ज्यादातर लोगों के पास स्मार्टफोन मिलेंगे। जिसका इस्तेमाल वो अलग-अलग चीजों के लिए करते हैं। जैसे सोशल मीडिया...

बालों की देखरेख… प्याज के रस के साथ

यदि महिलाओं के चेहरे के साथ साथ बालों की खूबसूरती भी हो तो उनके व्यक्तित्व में चार चाँद लग जाते हैं। परन्तु  आज कल...

अगर आपको भी आते है हाथ-पैरो में पसीने, तो अपनाएं ये...

नई दिल्ली। गर्मी में पसीना आना एक आम बात है। लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें सबसे ज्यादा हाथ पैरों में पसीना आता...

पैनक्रीएटिक कैंसर होने के क्या हैं कारण, कैसे करें उपचार, पढ़ें...

पैनक्रीएटिक कैंसर बहुत ही गंभीर बीमारी होती है। अग्‍नाशय में कैंसर युक्‍त कोशिकाओं के जन्‍म के कारण पैनक्रीएटिक कैंसर की शुरूआत होती है। यह...

ऑयली स्किन से हैं परेशान, तो अपनाएं ये आसान उपाय

जिन लोगों की ऑयली स्किन होती है उन्हें अपनी स्किन का ध्यान सबसे ज्यादा रखना पड़ता है। क्योंकि इस पर धूल व गंदगी ज्यादा...

ऐसे रखें अपने नवजात शिशु का ध्यान

नई दिल्ली। जब भी किसी के घर में पहला शिशु आता है तो उनके घर की खुशियां दोगुना बढ़ जाती हैं। लेकिन उन्हीं खुशियों...

केक काटकर बैक्टीरिया को न दे दावत

इस आधुनिक युग में हर कोई अपनी छोटी छोटी खुशियों का इजहार केक काट कर करता है। बर्थडे हो या एनिवर्सरी केक काटकर  कर...

वैज्ञानिक तरीके से नहाने के स्वास्थ लाभ

शरीर की देखभाल करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक बेहतरीन तरीका स्नान करना है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक अच्छा...

इस कारण हो सकती है आपको पथरी की समस्या, अपनाए यह...

नई दिल्ली। पथरी की बीमारी आजकल आम हो गई है। आए दिन हर किसी से एक ही बात जरूर सुनने को मिलती है कि,...

करें अट्रैक्टिव वर्कआउट… लेकिन जरा संभलकर

अपने आप को फिट और सुडौल रखने की चाह रखना उचित है। जिसके लिए लोग अनेक प्रकार की गतिविधियां अपनाते है जैसे की  सुबह...

रिलेशनशिप में झगड़े को खत्म करने के लिए अपनाए यह तरीके,...

नई दिल्ली। आजकल एक रिलेशनशिप में झगड़ा होना आम बात है। आए दिन किसी ना किसी बात को लेकर दो लोग आपस में झगड़ते...

ओम (ॐ) का उच्चारण अनेको प्रॉब्लम का सलूशन

हिन्दू धर्म में ॐ शब्द का बहुत महत्व माना जाता है| सभी मूल मंत्रों  में उसको सबसे ऊँचा स्थान दिया गया है।  ॐ ब्रह्मांड...

अक्ल दांत के दर्द से कैसे पाएं छुटकारा, पढ़ें यहां

अक्ल दांत आपने कई बार लोगों को कहते सुना होगा की अक्ल दांत आ रहा है। अक्ल दांत, दांत के ऊपरी और नीचले दाढ...

जवानी में सफेद बालों से आप हैं परेशान, तो अपनाएं ये...

बाल सफेद और मोटापा लोगों की परेशानियों का कारण बनते जा रहे हैं। हर कोई चाहता है कि वो जवान दिखे उसके भी काले,...

ब्लड प्रेशर को पहचाने और खुद को रखें स्वस्थ

शहरी जीवनशैली के साथ साथ गांव-देहात में भी लोगो के बीच में ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो गयी है।इस बीमारी को ‘साइलेंट किलर’...

दही के प्रयोग से पाएं सुंदर चमकीली त्वचा

भारत में भोजन दही के बिना पूरा नहीं माना जाता । इसमें कई ऐसे पोषक तत्‍व पाए जाते है, जो मानव जीवन को स्वस्थ...

डायबिटीज होने के क्या है कारण, पढ़ें यहां

पुरे विश्व में यह एक बहुत ही आम और खतरनाक बिमारी है। भारत में हर पांच में से एक व्यक्ति इस बीमारी से ग्रषित...

खाना खाने के बाद क्यों आती है तेज नींद

ज्यादातर देखा जाता है की  लोग दोपहर में पेट भरकर खा लेते हैं और खाना खाने के तुरंत बाद ही नींद की  झपकियां लेने...

एनीमिया की बीमारी से बचने के लिए क्या करें, पढ़ें यहां

एनीमिया क्या होता है? इसके लक्षण क्या है। हर किसी के मन में सबसे पहले यही सवाल आता है। आज हम आपको बताएंगे की...

अब आप 35 की उम्र में भी बन सकती हैं ‘मां’

पुराने समय से ही यह माना जाता है की महिलाओ का अधिक उम्र में विवाह करना ठीक नहीं क्योकि अधिक उम्र में विवाह करने...

फिट एड फाइन रहने के लिए ब्रेकफास्ट में एड करें यह...

कई लोग ऐसे होते हैं जो अपनी सेहत का काफी ध्यान रखते हैं। हेल्दी डाइट लेते हैं। अगर आप भी अपनी सेहत का रखना...

याददाश्त बढ़ाये चुटकी में

मस्तिष्क हमारे सम्पूर्ण  शरीर को नियंत्रित  करता है।  रात में हमारा शरीर तो आराम करता है परन्तु  मस्तिक रात में भी नियमित रूप से...

पेट पर बढ़ने वाली चर्बी बन सकती है कैंसर का कारण

हमारी दिनचर्या बदलने का प्रभाव हमारे शरीर पर भी पड़ता है। पूरी नीद न लेने के कारण,  व्यस्तता के कारण सही प्रकार से भोजन...

वेजाइना में जलन से मुक्ति पाने के आसान घरेलू उपाय

वेजाइना महिलाओं के शरीर का बहुत ही  संवेदनशील अंग होता है। महिलाओं में पाई जाने वाली यह एक आम समस्या है तथा ऐसी कोई...

बच्चों में परेशानी भरे बचपन का कारण ‘इरिटेबल बाउल सिंड्रोम’

इरिटेबल बॉउल सिंड्रोम एक आम बीमारी है जो की बड़ी आंत (कोलन) को प्रभावित करता है। इस सिंड्रोम की वजह से पेट में ऐंठन,...

मानसून के मौसम में आकर्षक लगने के लिए अपनाए ये टिप्स

बारिश का मौसम हर किसी को पसंद होता है। कोई इस मौसम में बाहर घूमने का मजा  लेता है तो कोई इस मौसम में...

एचआईवी एड्स के क्या होते हैं लक्षण, पढ़ें यहां

एचआईवी और एड्स को लेकर हमारे समाज में कई तरह की बातें फैली हुई है। इस बीमारी का नाम सुनते ही लोग अपने दिल...

चंद्र ग्रहण के समय क्या करें और क्या ना करें गर्भवती...

नई दिल्ली। आज सदी का सबसे लंबा चंद्र ग्रहण। ग्रहण रात 10:54 बजे से शुरू हगा और 28 जुलाई को 03:49 बजे समाप्त होगा।...

रिप्रोडक्टिव सिस्टम को रखना है दुरुस्त तो महिलाएं करें उचित मात्रा...

महानगरों में कॉफ़ी का सेवन मध्‍यम व उच्‍च वर्गीय घरों में बहुत ही आम हो गया है। कुछ लोगो के लिए तो यह  'बिन...

खर्राटों की बीमारी के प्रकार तथा उपचार

स्लीप एप्निया की समस्या अधिकांशतः 40 साल से ऊपर के लोगों में  पाई जाती है। लेकिन फिर भी स्लीप एप्निया को मापने का यह...

पुरुषों और महिलाओ में होने वाले थायरॉइड को ऐसे पहचाने

मधुमेह व हृदय रोग के बाद थायराइड बड़ी संख्या में होने वाले रोगों में से एक माना  जाता है।  पुरूषों के मुकाबले यह बीमारी...

रखना है अपने आप को फिट तो एरोबिक्स को करें डेली...

खुद को फिट रखने के लिए जिम, योगा या जॉगिंग जैसी बोरिंग एक्सरसाइज की जरुरत नहीं है एक्सरसाइज के कई तरीके हो सकते  हैं।...

अगर आपके शरीर में है विटामिन ए की कमी, तो करें...

नई दिल्ली। हमारे शरीर को विटामिन की काफी आवश्यकता होती है। जिसके लिए हमें समय-समय पर विटामिन्स की पूर्ति करते रहना चाहिए। जिससे हमारा...

सप्लीमेंट्स और प्रोटीन पाउडर से आपके शरीर को पहुंच सकती है...

नई दिल्ली। आजकल के युवा अपनी बॉडी को काफी फिट और फाइन रखते हैं। मसल्स बनाना और सिक्स पैक एब्स  उनकी पर्सनालिटी के लिए काफी जरूरी...

मानसून के मौसम में अपडेट करें अपना वॉर्डरोब

तपीश भरी गर्मी के बाद पड़ी बारिश ने लोगों को राहत दे दी है। कई लोग बारिश का मौसम शुरू होते ही यह सोचने...

सर्दी और फ्लू के क्या है लक्षण, बचाव के उपाय

सर्दी और फ्लू आजकल आम बात है, यह किसी को भी कभी भी हो सकता है। लेकिन यह आपके लिए कितना हानिकारक है यह...

इन जादुई तरीकों से घटाएं अपना वजन

नई दिल्ली। आज के समय में वजन घटाना लोगों के लिए चुनौती बन गया है। हर कोई इस रेस में खड़ा की कब उसका वजन...

रोजना करें गोरक्षासन, नहीं होंगी शरीर में यह परेशानी

नई दिल्ली। शरीर दर्द लोगों के लिए जानलेवा साबित हो रहा है, किसी को पीठ में दर्द, किसी को सिर में दर्द, तो किसी को...

डाइट चार्ट, जो करें वजन कम

अक्सर लोगो को लगता है की कम खाकर और अधिक एक्सरसाइज करके वह अपना वजन कम कर सकते है परन्तु यह योजना वजन कम...

इस तरह बढ़ाए अपने होंठो की सुंदरता, पढ़ें यहां

नई दिल्ली। हर कोई अपनी त्वचा को लेकर काफी सतर्क रहता है। अपनी स्किन का काफी ध्यान रखते हैं। जिसके लिए वो तरह-तरह की...

ओट्स और पीनट के लड्डू बनाने की रेसिपी

लड्डू तो आपके कई खाए होंगे, और बनाए भी होंगे। लेकिन आज हम आपको ओट्स और पीनट के लड्डू की रेसिपी बताएंगे। ताकि आप...

नियमित रूप से सेब के सेवन से घटायें अपना वजन

आपने अक्सर अपने डॉक्टर को कहते सुना होगा की "एन एपल ए डे", कीप्स द डॉक्टर अवे" अर्थात् एक सेब रोज खाओ और डॉक्टर...

ऑनलाइन डेटिंग करने वाले लोग अक्सर करते हैं यह गलतियां

बदलते जमाने के साथ-साथ लोगों की दोस्ती करने का तरीका भी बदल गया है। आजकल लोग अपने दोस्त के घर जाकर उनका हाल-चाल नहीं...

मानसून के मौसम में सबसे ज्यादा फैलती है यह बीमारी, रहें...

बारिश का मौसम आते ही बुखार, फ्लू और कोल्ड के मामले बढ़ जाते हैं। इनमें मलेरिया, डेंगू, वायरल फीवर और चिकनगुनिया जौसी घातक बीमारियां...

योग करें लेकिन जरा संभलकर

अधिकांश लोग अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए योग का सहारा लेते है। लोगो का मानना है कि शरीर के स्वस्थ रहने पर...

सीढ़ियां चढ़ कर, अपने आप को रखें जिम जाने जैसा फिट

व्यायाम और खेलकूद स्वस्थ्य जीवन शैली के मूलाधार हैं। आज के युग में लोगो द्वारा मानसिक श्रम बढ़ गया है और शारीरिक श्रम बहुत...

सुबह की जॉगिंग में उल्टा दौड़कर करें जल्दी वजन कम

अगर आप अपने वजन को कम करने के लिए जिम जाकर अनेको प्रकार की कठिन  से कठिन एक्सरसाइज अपना रहें हैं, तो दौड़ने से...

वास्तु शास्त्र के अनुसार ऐसा होना चाहिए घर का नक्शा

वास्तुशास्त्र जिसके बारे में हम अपने घर में कई बार सुनते हैं। यह शास्त्र प्राचीन काल से भारत में अपनी जड़े जमाये हुए है।...

इस तरह बनाए अपने बालों के अलग-अलग स्टाइल

हम लोग अपने बालों को सवारने के लिए अलग-अलग तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। अलग-अलग हेयर स्टाइल बनाते हैं। कभी उन्हें कर्ल करते हैं,...

वजन घटाने वाली दवाओं के सेवन से कही आप बिमारियों को...

वजन कम करने के लिए लोग क्या नहीं करते, जिम जाने से लेकर , घरेलु नुस्खे , खुले मैदान में दौड़ सब अपनाते है...

प्रग्नेंसी के दौरान ना करें यह एक्सारसाइज, बच्चे के लिए हो...

प्रग्ननेंट लेडी को अपने डेली रूटीन में एक्सरसाइज को जरूर शामिल करना चाहिए इससे होने वाला बच्चा हेल्दी होता है। लेकिन कुछ एक्सरसाइज ऐसी होती हैं,...

क्यों होता है महिलाओं में यीस्ट इन्फेक्शन

यीस्ट इन्फेक्शन एक प्रकार का बैक्टीरियल इन्फेक्शन है। आमतौर पर यह महिलाओं में ही होता है।अधिकांशतः महिलाएं इस समस्या से जूझती रहती हैं। लगभग...

अगर आप भी चाहती हैं अपनी आंखों की खूबसूरती बढ़ाना, तो...

कहते हैं आपकी ब्यूटी आपकी आंखों से दिखाई देती है। अपनी आंखों से आप किसी को भी अपनी तरफ मोहित कर सकते हैं। लेकिन...

ये आसान उपाय अपनाकर घटाएं अपना वजन

मोटापा अधिकांशतः खराब जीवनशैली की वजह से होता है जैसे की अधिक तला भुना खाना, अनियमित समय पर खाना, अनियमित दिनचर्या को अपनाना जैसे...

सूर्योदय और सूर्यास्त के समय सूर्य दर्शन नहीं किसी योग से...

हमारे हिन्दू धर्म में सुबह उगते हुए सूर्य को अर्घ्य देते हुए तथा शाम को डूबते सूर्य को संध्या वंदन करते हुए कुछ देर...

कैसे होता है ब्रेस्ट कैंसर, बचाव के उपाय

ब्रेस्ट कैंसर महिलाओं को होने वाली भयावह बीमारी में से एक है। लेकिन आज के समय में यह बीमारी सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि...

चीनी का प्रयोग करके पता लगाएं की आप प्रेग्नेंट हैं या...

एक औरत के लिए माँ बनने के एहसास से बड़ा दुनियां में कुछ नहीं होता है। इस  एहसास हो हर औरत अपने जीवन काल...

घर में यह आसान एक्सरसाइज अपनाकर रखे अपने आपको फिट

सुंदर और आकर्षित बॉडी का सपना हर कोई देखता है परन्तु बहुत ही कम लोगो का यह सपना पूरा होता है क्योकि आज के...

कई रोगों से छुटकारा दिलाता है करेला का थेपला, ऐसे बनाए

आपने मैथी के थेपले तो कई बार खाएं होंगे, लेकिन क्या कभी आपने करेला का थेपला खाया है। अगर नहीं तो आज हम आपको...

सिक्स पैक एब्स पाने के लिए अपनाएं ये क्रंचेज़ एक्सरसाइज

आज के दौर में हर युवक के मन में आकर्षक दिखने का क्रेज़ होता है, हर युवक चाहता है की उसके पास बढ़िया सुडौल...

आप भी चाहते हैं हैंडसम बियर्ड लुक, अपनाएं यह टिप्स

लड़को में आजकल दाढ़ी बढ़ाने का चलन बढ़ गया है। अब बहुत कम लड़के होते हैं जो क्लीन शेव रखते हैं। लेकिन दाढ़ी उन...

सूर्य नमस्कार को अपनाकर पाएं अनेकों स्वास्थ्य लाभ

सूर्य नमस्कार का अर्थ है सूरज को नमस्कार करना। हमारे भारतीय समाज में सूर्य नमस्कार, सूर्य के प्रति सम्मान व आभार प्रकट करने की...

इन आसान नुस्खों को अपनाकर पाएं मोती से चमकदार दांत

आपके दांत आपके व्यक्तित्व को एक नई पहचान देते हैं। क्योकि आपके चेहरे को सुंदरता प्रदान करने में आपके दांतो का बड़ा  योगदान होता...

यदि आप भी डायबिटीज मेलिटस से हैं पीड़ित, तो हो सकता...

मूत्रमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें बहुत अधिक प्यास लगने के साथ साथ बहुत अधिक मात्रा में मूत्र का उत्सर्ज़न होता है। इस अवस्था...

सेक्स से पहले एक कप वनीला आइसक्रीम का सेवन बढ़ाये आपकी...

किसी भी मौसम में आइसक्रीम खाने का मजा ही कुछ और है। आइसक्रीम कई प्रकार के फ्लेवर में आती है।  आइसक्रीम का नाम सुनते...

इन सुपरफूड को अपने डाइट चार्ट में करें शामिल और बेहतर...

आप और आपके पार्टनर के बीच में अच्छा सामजस्य बैठाने में सेक्स लाइफ का बहुत बड़ा योगदान होता है, परन्तु आज कल की भागदौड़...

खर्राटे लेते हैं तो हो जाएं सावधान, बढ़ सकती हैं आपके...

बहुत से लोग खर्राटों की समस्या से परेशान रहते हैं। जिसकी वजह से उन्हें कई बार शर्मिन्दगी का भी सामना करना पड़ता है। अधिकांश...

सेफ सेक्स द्वारा किस प्रकार यौन संचारित बीमारियों से दूर रहें

यौन संचारित बीमारियां मनुष्यों में एक दूसरे के साथ असुरक्षित यौन सम्बन्ध बनाने से होती हैं इन बिमारियों को  सामान्यतः सेक्सुअल ट्रांसमिटेड डिजीज (एसटीडी)...

प्रेग्नेंसी किट का प्रयोग करते समय ध्यान रखने वाली बातें

एक महिला के जीवन में किसी की पत्नी बनना बहुत ही मायने रखता है परन्तु  उससे भी अधिक मायने  एक  शिशु को जन्म देना...

योग का प्रयोग लाभकारी है वजन बढ़ाने में

अधिकतर लोग सोचते है कि योग मेडिटेशन है। इसके द्वारा न ही वजन बड़ा सकते है और न ही वजन घटा सकते है।परन्तु योग के द्वारा...

इन प्रोटीन शेक रेसिपी द्वारा तेजी से करें व्यायाम के बाद...

प्रोटीन हमारी मांसपेशियों व इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करते है। प्रोटीन शेक न केवल पुरुषों के लिए आवश्यक है बल्कि महिलाओं के लिए...

मुंह में छाले होने की यह है वजह, ऐसे पाएं छुटकारा

अक्सर लोग इस बात की शिकायत करते नजर आते हैं कि उनके मुंह में छाले हो रहे हैं। अगर आप भी इस समस्या से...

छोटे दानों की अजवाइन भरपूर है अनेकों पोषक तत्वों से :

अजवाइन को पुराने समय से ही औषधीय गुणों का भंडार माना जाता रहा है यही कारण है की रसोई के साथ साथ आयुर्वेद में...

अगर आप खाना चाहते हैं टेस्टी एंड हेल्दी लोबिया गलौटी कबाब,...

लोबिया एक ऐसी फली है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। अगर आप इसे अपने बच्चे के डाइट चार्ट में एड करते...

कद्दू से अधिक फायदेमंद है, बीजों का सेवन

आमतौर पर हम लोग कद्दू के बीजों को ये जाने बिना फेंक देतें है कि इनके नियमित सेवन से हमारे स्वास्थ्य पर कितना लाभकारी...

इन नुस्खों को अपनाकर रखें कोलेस्ट्रॉल का लेवल सही और बचें...

मानव शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बहुत महत्वपूर्ण काम होता है, परन्तु केवल इसकी मात्रा उतनी ही होनी चाहिए जितनी की शरीर को जरुरत होती है...

सकारात्मक सोच है तनाव से दूर रहने की कुंजी

आज के युग में किसको तनाव नहीं है किसी को नौकरी की टेंशन, किसी को शादी किसी को घर की टेशन है जिसके चलते...

कैंसर को रोकने वाले प्राकृतिक तरीके

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों के कारण लोगों को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पडता हैं। इन्हीं में से एक है...

कारण जो मानसिक तनाव बढ़ा कर रोने पर मजबूर कर देते...

कई  बार आप देखते होंगे की कुछ लोग बिना किसी बात के ही रोने लगते हैं या किसी भी छोटी से बात पर भावुक...

यम्मी एग फ्राइड राइस रेसिपी

ऐसा कौन सा व्यक्ति होगा जो अंडा खाता हो और उसे एग फ्राइड राइस न  पसंद हो । एग फ्राइड राइस एक साउथ एशियन...

घर में सुख समृद्धि का प्रतीक तुलसी का पौधा

भारतीय समाज में कोई ही ऐसा घर होगा जिसके घर में तुलसी का पौधा न लगा हो हिंदू धर्म में तुलसी के पौधों को...

किचन को इन टिप्स द्वारा हाइजीनिक रख कर अपनी फैमिली को...

हर गृहिणी अपनी फैमिली का भरपूर ध्यान रखने की कोशिश करती है जिसके लिए वह सुबह आँख खुलने से रात में सोने तक मेहनत...

चावल के पानी का सेवन कराकर अपने बच्चों को बनाएं स्वस्थ...

खाने में चावल अधिकतर लोगों की पसंद होते हैं इन्‍हें बनाना भी बहुत आसान होता है. क्‍या आप जानते हैं कि चावल का पानी...

मन को करना है शांत तो रोज करें ध्यान  

प्राचीन काल से  स्वयं को ढूंढने के लिए ध्यान ही एक मात्र विकल्प माना जाता है। ध्यान से ही व्यक्ति की मानसिक संरचना में...

सेहत से भरपूर मखाने का नियमित सेवन

मखाने कमल के बीजों  को कहा जाता है। इसको देवताओं का भोजन भी कहा गया है। इसे आर्गेनिक हर्बल भी कहते हैं। क्योंकि यह...

रोज 10 मिनट तक रस्सी कूद कर आसानी से घटाएं अपना...

अक्सर अपने आप को फिट रखने के लिए आप  वर्कआउट, रनिंग, खेलकूद आदि  का सहारा ले सकते हैं परन्तु इन सभी एक्टिविटीज के लिए...

छोटे टिप्स जो करें मदद वजन घटाने में

हमारे शरीर का वजन बढ़ना अधिकांशतः हमारे लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है । अतः यदि आप अपने आप को  फिट और सुडौल रखना चाहते...

वजन कम करने के लिए खाएं ये खाद्य पदार्थ एक साथ:

आमतौर पर वजन कम करने लिए लोग  एक्सरसाइज, रनिंग, रस्सी  कूदना  तथा डाइटिंग जैसे उपाय  हर कोई अपनाता है। परन्तु खाद्य पदार्थों के ताल...

सही तरीके से रख कर कैसे बचाएं खाद्य पदार्थों को गर्मी...

अधिकतर महिलाएं ग़र्मियों में इस बात से परेशान रहती हैं कि कितना भी कम खाना बनाया जाये फिर भी वह बच जाता है और...

दांत के दर्द से राहत पाने के आसान घरेलू नुस्खे

दांत में दर्द होना बहुत ही तकलीफदेह स्थिति होती है। कई बार ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि आपका  एक मिनट भी शांति...

आंखों को स्वस्थ रखने के आसान और कारगर उपाए

मानव शरीर में दो आँखे ईश्वर द्वारा प्रदान उपहारों में सबसे सुन्दर उपहार में से एक मानी जाती हैं । इन आँखों से ही...

परिवार को जोड़े रखने के लिए जरुरी हैं त्योहार

जीवन को खुशहाल व रिश्तों को मजबूत बनाने में अटूट कड़ी की भूमिका निभाते हैं ये त्योहार । जिंदगी में उमंग और उत्साह की...

जुकाम और फ्लू के अंतर को कैसे पहचाने

जुकाम को आमतौर पर नजले के नाम से जाना जाता है। कई बार हम फ्लू को भी मामूली जुकाम समझ बैठते हैं। जुकाम और...

इन घरेलू नुस्खों से पाएं लो ब्लड प्रेशर पर काबू

देखा जाये तो ब्लड प्रैशर का कम होना और हाई होना दोंनों ही सेहत के लिए हानिकारक हैं। ब्लड प्रैशर कम होने पर शरीर...

परिवार में खुशहाली बनाये रखने के लिए रखे इन बातों का...

भागदौड भरी जिंदगी में आजकल लोगों के पास खुद के लिए ही समय नहीं है ऐसे में अपने परिवार के लिए समय निकलना किसी...

अधिक सेल्फी लेने का शौक आपको कर सकता है समय से...

आज कल के टेक्नोलॉजी के जमाने में कौन ही होगा जिसके पास स्मार्टफोन नहीं है स्मार्टफोन से सेल्फी लेने का क्रेज़ इस तरह लोगो...

संकेत जो बताते हैं कि आप मानसिक और भावनात्मक रूप से...

मानसिक स्वास्थ्य "सलामती की वह स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति को अपनी क्षमताओं का एहसास रहता है, वह जीवन के सामान्य तनावों का सामना...

वजन बढ़ाने के लिए शामिल करें इन आहारों को अपनी डाइट...

जहां मोटापा कई लोगों के लिए एक समस्या है वही कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनके लिए पतलापन भी एक समस्या है। पतले लोग...

कपालभाति प्राणायाम को अपनाने के क्या हैं फायदे

आज कल के भाग दौड़ की दुनिया में व्यक्ति के अनियमित दिनचर्या तथा खान पान की वजह से व्यक्ति हमेशा  ही किसी न किसी...

अब ऊंटनी के दूध के सेवन से होगा डायबिटीज छूमंतर

देखा जाये तो भारत में ऊंटनी के दूध का उत्पाद कम ही देखने को मिलता है परन्तु कुछ ऐसे राज्य जहां ऊंट और ऊंटनी...

सेक्स करने से हैं अनेकों स्वास्थ्य लाभ

यौन सम्बन्ध बनाने से महिला और पुरुष दोनों को ही शारीरिक और मानसिक संतुष्टि मिलती है साथ ही आनंद की भी अनुभूति होती है।...

गुलाब के फूलों की चाय से करें वजन कम

आज कल वजन कम करने के लिए लोग कौन कौन से तरीके नहीं अपनाते। ख़राब दिनचर्या उल्टा सीधा खान पान  वजन बढ़ने को बढ़ावा...

अपने पार्टनर को किस करने के हैं अनेकों फायदे

किसी भी रिश्ते में प्यार और एकदूसरे को समझने की भावना उस रिश्ते को मजबूत बनाती है परन्तु शारीरिक अनुभूति भी आपको अपने पार्टनर...

अपने घर के गैस चूल्हे को करें साफ इन आसान तरीकों...

अच्छा खान पान स्वस्थ शरीर की निशानी माना जाता है परन्तु यदि अच्छे खान पान के साथ साफ़ सफाई का भी ध्यान रखा जाये...

पौधे लगाकर अपने घर की बालकनी को दें सुन्दर रूप

अपने घर को साफ़ सुथरा तथा सजा सवरा देखना किसको अच्छा नहीं लगता है और घर को पेड़ पौधों से सजा दिया जाये तो...

जिम में वेटलिफ्टिंग करने के यहां पढ़ें फायदे

वेट लिफ्ट‍िंग का मतलब होता है वजन उठाना। घर पर आप हल्की फुल्के व्यायाम के तौर पर यह करते हैं, लेकिन जिम में खास...

कारण जो महिलाओं में सेक्स इच्छा में कमी लाते हैं

महिलाओं की जिंदिगी में उम्र के कई ऐसे पड़ाव आते हैं जिसमें महिलाओं में सेक्स इच्छा में कमी आ जाती है, हालांकि इस कमी...

जाने आपका बच्चा क्यों अंगूठा चूसता है

माता पिता के लिए अपने बच्चे  की देखभाल से अधिक कुछ नहीं होता और यह देखभाल तब और अधिक बढ़ जाती है जब बच्चा...

इन प्राकृतिक लुब्रिकेशन के प्रयोग से बनाये अपनी सेक्स लाइफ को...

सभी महिलाओं की योनि में प्राकृतिक लुब्रिकेशन और नमी होती है और यह लुब्रिकेशन उस समय और बढ़ जाता है, जब वह उत्तेजित होती...

कपालभाति प्राणायाम करने की सही विधि अपनाकर पाएं स्वास्थ लाभ:

कपालभाति एक ऐसी सांस की प्रक्रिया है जो सिर तथा मस्तिष्क की क्रियाओं को नई जान प्रदान करती है। कपालभाति प्राणायाम हमेशा शुद्ध वातावरण...

दिन में दो बार वर्कआउट करने के फायदे

शारीरिक मेहनत करने से आपका शरीर एकदम फिट रहता है शरीर में रक्त का संचार भली भांति  होता है और आपकी मसल्स मजबूत बनती...

इन प्राकृतिक लुब्रिकेशन के प्रयोग से बनाये अपनी सेक्स लाइफ को...

सभी महिलाओं की योनि में प्राकृतिक लुब्रिकेशन और नमी होती है और यह लुब्रिकेशन उस समय और बढ़ जाता है, जब वह उत्तेजित होती...

गर्भावस्था के दौरान कैसे रखें अपने आपको सकारात्मक

गर्भावस्था के समय मां के विचारों का सीधा असर गर्व में पल रहे बच्चे पर पड़ता है। इसीलिए कहा जाता है की गर्भावस्था के...

स्टीम बाथ से करें वजन को कम

स्टीमबाथ वजन कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है यह बात सभी लोग नहीं जानते है। स्टीम बाथ सिर्फ सर्दियों में ही नहीं, यह...

इन आसान उपायों को अपनाकर पाएं नवजात शिशु के अनचाहे बालों...

जब बच्चे का जन्म होता है तो जन्म के समय बच्चे की त्वचा सुखी और थोड़ी सख्त होती है। कुछ बच्चों के शरीर पर...

जानें टमाटर का सेवन किस प्रकार बचाता है पेट के कैंसर...

कैंसर का नाम सुनते ही व्यक्ति को घबराहट होने लगती है यह रोग छोटे बच्चे से लेकर बड़ों तक किसी को भी हो सकती...

गर्भावस्था के दौरान होने वाले डिप्रेशन के प्रभाव

प्रेग्नेंसी के दौरान डिप्रेशन होना एक आम समस्या है। डिप्रेशन से 14-23 प्रतिशत महिलाएं प्रभावित होती हैं। गर्भावस्था के दौरान हार्मोंनल परिवर्तन के कारण...

आसान एक्सरसाइज द्वारा घर बैठे बढ़ाये आंखों की रोशनी

बढ़ती उम्र में आंखों की रोशनी कम होना आम है लेकिन आजकल छोटी उम्र के बच्चों में भी यह समस्या खूब देखने को मिल...

इमली के पत्तों के सेवन से पाएं फैटी लिवर और दिल...

फैटी लीवर या स्टियोटोसिस वह अवस्था कहलाती  है, जब लीवर में फैट (वसा) जमा हो जाता  है। वैसे तो लीवर में फैट होना आम...

मां के दूध से वंचित नवजात शिशुओं के लिए खुला  ‘ह्यूमन...

मां का दूध बच्चो के लिए वरदान होता है। माँ के दूध से ही बच्चो में शारीरिक और मानसिक विकास होता है क्योकि माँ...

वजन कम करने के लिए नेचुरल ड्रिंक्स

मॉडर्न लाइफस्टाइल में अधिकतर लोग मोटापे से परेशान हैं। मोटापे के पीछे कई कारण हो सकते है। मोटापा तब होता है जब शरीर में...

गर्भावस्था के दौरान इन फलों का ना करें सेवन, हो सकती...

गर्भावस्था में सेहतमंद रहने के लिए उचित आहार लेना बेहद जरूरी होता है। सही आहार से महिला का स्वास्थ्य तो अच्छा रहता ही है...

शिशु के निकलने वाले दांतों के दर्द को कम करने के...

जन्म के लगभग छह से आठ महीने के बाद बच्चों के दांत निकलने लगते हैं। दांत निकलते समय बच्चों को बहुत सारी मुश्किलों का...

कितना प्रोटीन, वसा तथा कैलोरी होना चाहिये एक लीटर दूध में...

हमारे मेडिकल टर्म में दूध को संतुलित आहार कहा गया है। जो लोग शुद्ध शाकाहारी हैं उनके लिए दूध किसी रामबाण से कम साबित...

कैसे स्मार्टली अपने ऑफिस और बच्चों की परवरिश में सामंजस्य बैठाएं

बदलते वक्त के साथ आज की महिलाए भी पूरी तरह से  सशक्त हो गयी है वह आज किसी भी काम में पुरुषों से पीछे...

चोकर युक्त आटे में पाए जाने वाले पोषक तत्वों के फायदे...

गेहूं के छिलके को हम चोकर कहते है। जब हम आटा छानते है तो जो छननी मे बचता है वही चोकर होता है इसे...

स्वस्थ दिल का राज सरसों का तेल

सरसों का तेल न सिर्फ खाने में इस्तेमाल होता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। क्या आपको पता है कि...

मल्टीटास्किंग बनने से व्यक्तित्व में क्या बदलाव आते हैं

सीखने की प्रकिर्या का कोई अंत नहीं, जीवन में जितना सीखो उतना कम है। ऐसे में कुछ सिमित ज्ञान के साथ जीवन में आगे...

वर्कआउट के लिए एयर कंडीशन या नॉन एयर कंडीशन में से...

आजकल लोग अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर बहुत अधिक  सतर्क हो गए हैं और स्‍वस्‍थ और फिट बॉडी पाने के लिए वो जिम...

गर्भावस्था के दौरान किन उपायों को अपनाकर पाएं गोरी और स्वस्थ...

जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसके मन में होने बाले बच्चे के लिए कई तरह के सवाल होते है जैसे की बच्चा...

अदरक में है औषधीय गुणों का खजाना

अदरक हर एक रसोई मे पाया जाता है। अदरक में  कई गुणकारी तत्व  पाये जाते है। जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी...

एक चम्मच देशी घी के सेवन से करें सम्पूर्ण शरीर को...

भगवान के सामने दिया जलाना हो या फिर दाल में स्वाद बढ़ाना हो, शुद्ध घी हर जगह काम आता है।  लगभग हर देश में...

कारण जिनसे मैडिटेशन को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए

भागदौंड भरी जिंदगी में आज कौन सा व्यक्ति है जो तनावग्रस्त नहीं है कभी कभी यह तनाव इतना बाद जाता है की व्यक्ति के...

वजन बढ़ाने में नॉनवेज आहारों का योगदान

अधिकतर लोग देखाजाये तो बढ़ते वजन को कम करने की कश्मकश में लगे रहते हैं परन्तु कुछ लोग ऐसे भी होतें हैं जिनको अपने...

प्रेग्नेंसी के दौरान डिप्रेशन से किस प्रकार करें बचाव

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं में डिप्रेशन होने की सम्भावना अधिक रहती है परन्तु बहुत सी महिलाएं शर्म के मारे डिप्रेशन का इलाज नहीं कराती...

मजबूत और सुडौल बॉडी पाने के लिए पुरुष अपनाये ये बॉडी...

स्वस्थ और फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरुरी होता है। लोग अपने फिटनेस गोल्स को  प्राप्त करने के लिए जी तोड़ एक्सरसाइज...

अपने आपको खुश रखने के लिए इन मूलमंत्रों का रखे ध्यान

इस चकाचौंद दुनिया में लोग ख़ुशी पाने की तलाश में जाने कहाँ कहाँ भटकते रहते हैं परन्तु उनको यह नहीं पता होता कि खुशियों...

अच्छे व्यक्तित्व की शुरुआत कैसे कराएं अपने बच्चों में

अपने बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण के लिए माता पिता को उसकी शिक्षा – दीक्षा, अच्छी आदतों तथा नैतिक मूल्यों के साथ - साथ...

अगर गर्भधारण करना चाहती हैं तो अपने ओव्यूलेशन के सही समय...

बहुत सी महिलाओं को गर्भधारण करने के लिए बहुत सी दिक्क्तों का सामना करना पड़ता हैं।  गर्भधारण के लिए वह डॉक्टर्स से लेकर हकीमों...

ध्यान से जुड़ी कुछ गलत अवधारणाएं

अधिकाशतः लोगो को लगता है ध्यान का अर्थ एकाग्रता है।  एकाग्रता केवल किसी एक जगह को ही फोकस करती है, लेकिन ध्यान उस बल्ब...

आंखों के फड़कने के पीछे क्या है राज

जब भी हमारी आंख फड़कती है तो हमारे मन में ये विचार आता है कि ये अच्‍छे संकेत है या फिर कुछ बुरा होने...

घर पर बनाएं आयुर्वेदिक हेयर पैक, बिना कैमिकल के बाल होंगे...

आजकल बालों को स्ट्रेट करने का ट्रेंड जोरों पर है। कुछ स्थायी तकनीक अपनाकर आप अपने बालों को लगभग साल भर के लिए सीधा...

स्ट्रेच मार्कस से हैं परेशान, तो करें इसका इस्तेमाल

स्ट्रेच मार्क्स आपकी खूबसूरती पर दाग लगा देते हैं। इसकी वजह से आपको कई बार शर्मिन्दा भी होना पड़ता है। त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स...

अंडे के फेस पैक द्वारा पाएं दमकती त्वचा

अंडा त्वचा का इलाज करने का एक कारगर घरेलु उपचार हैं। अंडे में पाए जाने वाले प्रोटीन और पोषित तत्व त्वचा को लंबे समय...

इन सब्जियों के सेवन से करें डायबिटीज को नियंत्रित

आजकल डायबिटीज एक बड़ी समस्या बनी हुई है। दुनिया की एक-तिहाई आबादी इससे पीड़ित है। डायबिटीज एक खतरनाक रोग जरूर है लेकिन इसका मरीज...

ताड़ासन को अपनी दिनचर्या में शामिल करके पाएं इन स्वास्थ्य लाभों...

ताड़ासन संस्कृत के दो शब्दों तड़ा और आसन से मिलकर बना हुआ है। यहां तड़ा का मतलब माउंटेन यानि पर्वत और आसन का मतलब...

यदि स्वस्थ शिशु को देना चाहती हैं जन्म तो गर्भावस्था के...

शराब का सेवन हमेशा ही स्‍वास्‍थ्‍य पर बुरा असर डालता है। हर रोज शराब पीने से कई प्रकार की गंभीर बीमारियों के होने का...

खीरे के इन फेस पैकों द्वारा बिना ब्यूटी पार्लर जाये पाएं...

खीरे में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होने के साथ-साथ, यह पोटैशियम का भी अच्छा स्रोत है। यही कारण है कि यह हमारी त्वचा के...

भारी पड़ सकती है आपको खाली पेट चाय पीने की आदत

विश्व भर में अधिकांश लोग सुबह उठते ही चाय पीने के शौकीन होते है। एक रिसर्च में पाया गया है कि करीब 80 प्रतिशत...

इन लक्षणों को पहचान कर अपने आप को सर्वाइकल कैंसर के...

सर्वाइकल कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो महिलाओं को किसी भी उम्र में हो सकती है। इसे फाइब्राइड,रसौली या फिर ट्यूमर के नाम से...