फिटनेस

आज के समय में अधिकतर लोग नौकरी करते हैं। महिलाएँ हो या परुष सभी नौकरी करते हैं उसके बाद घर…

ओट्स सेहत के लिए बहुत ही उम्दा है कुछ लोगों को ओट्स खाना अच्छा नहीं लगता, लेकिन ओट्स के इतने…

आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बनती जा रही है। मोटापा एक ऐसी समस्या है जो कई अन्य…

दौड़ना शायद ही आसान लगता हो। खासकर जब गर्मियां हों तो इस मौसम में ह्यूमिडिटी और भीषण गर्मी में दौड़ना…

मोबाइल फोन और इंटरनेट ने जमाने के काम करने के तरीके को बदलकर रख दिया है। स्मार्टफोन, लैपटॉप और तमाम…

व्यस्कों में मोटापे की जांच करने के लिए सबसे पसंदीदा तरीका बीएमआई यानी बॉडी मास इंडेक्स (BMI) निकालना है। असलियत…

व्यायाम हर व्यक्ति को करना चाहिए, सुबह या शाम। क्योंकि व्यायाम एक ऐसी क्रिया होती है जिससे कि आपके शरीर…

वजन घटाना हर किसी के लिए एक चिंता का विषय बन गया है। जिसे देखो वो वजन घटाने के लिए…

इस समय कोरोना नाम की जिस महामारी से विश्व गुजर रहा है उससे लड़ने के लिए अच्छी इम्युनिटी होना बहुत…

योगासन जिस प्रकार की प्रक्रिया है उसे समझना और अपने जीवन में उतारना बहुत ही आसान है लेकिन इसके बाद…