आज के समय में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। इसके पीछे का कारण गलत खानपान, खराब दिनचर्या और…
फिटनेस
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आज के समय में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। गलत खानपान और ख़राब जीवनशैली की वजह से वजन…
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मसरुफियत भरी इस जिंदगी ने हमारी वॉक करने की आदत बिल्कुल खत्म कर दी है। घर से ऑफिस जाने के…
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क्या है योगमुद्रासन ? योगमुद्रासन के लाभ योगमुद्रासन करने की विधि इसे भी पढ़ें: गोमुखासन से गठिया को कहिए ना…
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हर किसी की खान-पान के मामले में अलग पसंद होती है। किसी को शाकाहारी खाना पसंद होता है तो किसी…
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खीरा जो हमारे स्वास्थ्य के बहुत ही लाभदायक होता है ।अधिकतर खीरे को हम सलाद के रूप में ही प्रयोग…
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लहसुन और शहद के बारे में वैसे तो सभी जानते हैं लेकिन इससे होने वाले फायदे के बारे में जानना…
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क्या आप जानते हैं कि एक दिन में एक व्यक्ति को कितना पानी पीना चाहिए? जिससे शरीर में पानी की…
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फिटनेस
लॉकडाउन के समय अपने लिए 15 मिनट का वक्त निकालकर करें कोर एक्सरसाइज और बरकरार रखें अपनी फिटनेस
लॉकडाउन की वजह से आपके खानपान में बदलाव आ गया है, और इसकी वजह से आपको टेंशन होने लगी है।…
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इस समय हर कोई घर में बैठे-बैठे ऊब रहे हैं पर ये समय आपके लिए यह बेहतरीन हो सकता है,…