फिटनेस

आज के समय में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। इसके पीछे का कारण गलत खानपान, खराब दिनचर्या और…

आज के समय में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। गलत खानपान और ख़राब जीवनशैली की वजह से वजन…

मसरुफियत भरी इस जिंदगी ने हमारी वॉक करने की आदत बिल्कुल खत्म कर दी है। घर से ऑफिस जाने के…

क्या है योगमुद्रासन ? योगमुद्रासन के लाभ योगमुद्रासन करने की विधि इसे भी पढ़ें: गोमुखासन से गठिया को कहिए ना…

हर किसी की खान-पान के मामले में अलग पसंद होती है। किसी को शाकाहारी खाना पसंद होता है तो किसी…

खीरा जो हमारे स्वास्थ्य के बहुत ही लाभदायक होता है ।अधिकतर खीरे को हम सलाद के रूप में ही प्रयोग…

लहसुन और शहद के बारे में वैसे तो सभी जानते हैं लेकिन इससे होने वाले फायदे के बारे में जानना…

क्या आप जानते हैं कि एक दिन में एक व्यक्ति को कितना पानी पीना चाहिए? जिससे शरीर में पानी की…

लॉकडाउन की वजह से आपके खानपान में बदलाव आ गया है, और इसकी वजह से आपको टेंशन होने लगी है।…

इस समय हर कोई घर में बैठे-बैठे ऊब रहे हैं पर ये समय आपके लिए यह बेहतरीन हो सकता है,…