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जल्द वजन घटाने के लिए रोजाना पिएं लेमन टी

by Naina Chauhan
lemon tea

आज के समय में हर तीसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। गलत खानपान और ख़राब जीवनशैली की वजह से वजन बढ़ने लगता है। लोग अपने बढ़ते वजन को कम करने या नियंत्रित करने के लिए घंटों वर्कआउट करते हैं, इनसे खास सकारात्मक परिणाम देखने को नहीं मिलते हैं।

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जब तक व्यक्ति कैलोरी गेन के समानुपात में कैलोरी बर्न नहीं करता है, तब तक उसे मोटापे से निजात नहीं मिल सकता है। अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और कम या नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आप लेमन टी का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे लेमन टी वजन कम करने में मददगार है-

लेमन टी

नींबू में विटामिन-सी की अधिक मात्रा होती है। इससे न केवल इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, बल्कि फैट भी बर्न होता है। आमतौर पर ऐसा देखा जाता है कि लोग मोटापा कम करने के लिए सुबह में खाली पेट नींबू-पानी का सेवन करते हैं।

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 विटामिन सी शरीर में ऊर्जा रूप में मौजूद फैट को बर्न करती है। विटामिन सी वसा ऑक्सीकरण की प्रक्रिया में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस वजह से बढ़ते वजन को कम करने में नींबू और नींबू युक्त पेय पदार्थ मददगार हैं।