हर कोई चाहता है कि वह फिट रहे, वह मजबूत रहें और उसको कभी सांस की समस्या न हो, क्योंकि…
फिटनेस
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अब तक, आपने योग के सभी लाभों के बारे में सुना होगा: एक नियमित योग अभ्यास से बेहतर नींद, कम…
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जब भी वजन कम करने की बात होती है या फिर जिम की बात होती है उस समय हमेशा प्लैंक…
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आप सभी जानते हैं कि वजन कम करना कितना मुश्किल है। चाहे कितनी भी थेरेपी, डाइटिंग, एक्सरसाइज, वजन अभी भी…
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ऐसा शायद कोई भी व्यक्ति नहीं होगा जिसने थायराइड के बारे में न सुना हो क्योंकि यह आज के समय…
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हर किसी को सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट करने में आलस आता है। क्योंकि हर कोई जानता है सुबह सबसे अच्छी…
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हर व्यक्ति के शरीर के लिए प्रोटीन कितना जरूरी है हर किसी को पता है। इसकी वजह से कुछ लोग…
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आज के समय में लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहते हैं। वजन घटाने (weight loss) के लिए अगल…
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वजन घटाने (weight loss) के लिए लोग कई तरह के सुपरफूड का इस्तेमाल करते हैं। अलसी, चिया सहित कई अन्य…