पुश अप्स करने का सही तरीका क्या होना चाहिए ? by Mahima सितम्बर 13, 2018 by Mahima ऐसा कौन सा व्यक्ति होगा जो वर्कआउट करने का शौक़ीन हो और पुश-अप्स न करता हो। देखा जाये जो वर्कआउट… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
मजबूत और सुडौल बॉडी पाने के लिए पुरुष अपनाये ये बॉडी वेट एक्सरसाइज by Mahima सितम्बर 5, 2018 by Mahima स्वस्थ और फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरुरी होता है। लोग अपने फिटनेस गोल्स को प्राप्त करने के… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
कारण जिनसे मैडिटेशन को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए by Mahima सितम्बर 4, 2018 by Mahima भागदौंड भरी जिंदगी में आज कौन सा व्यक्ति है जो तनावग्रस्त नहीं है कभी कभी यह तनाव इतना बाद जाता… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
वर्कआउट के लिए एयर कंडीशन या नॉन एयर कंडीशन में से कौन सा जिम बेहतर विकल्प है by Mahima सितम्बर 3, 2018 by Mahima आजकल लोग अपनी फिटनेस और सेहत को लेकर बहुत अधिक सतर्क हो गए हैं और स्वस्थ और फिट बॉडी पाने… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
दिन में दो बार वर्कआउट करने के फायदे by Mahima अगस्त 28, 2018 by Mahima शारीरिक मेहनत करने से आपका शरीर एकदम फिट रहता है शरीर में रक्त का संचार भली भांति होता है और… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
जिम में वेटलिफ्टिंग करने के यहां पढ़ें फायदे by Mahima अगस्त 27, 2018 by Mahima वेट लिफ्टिंग का मतलब होता है वजन उठाना। घर पर आप हल्की फुल्के व्यायाम के तौर पर यह करते हैं,… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
सूर्य नमस्कार को अपनाकर पाएं अनेकों स्वास्थ्य लाभ by Mahima अगस्त 8, 2018 by Mahima सूर्य नमस्कार का अर्थ है सूरज को नमस्कार करना। हमारे भारतीय समाज में सूर्य नमस्कार, सूर्य के प्रति सम्मान व… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
सिक्स पैक एब्स पाने के लिए अपनाएं ये क्रंचेज़ एक्सरसाइज by Mahima अगस्त 8, 2018 by Mahima आज के दौर में हर युवक के मन में आकर्षक दिखने का क्रेज़ होता है, हर युवक चाहता है की… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
घर में यह आसान एक्सरसाइज अपनाकर रखे अपने आपको फिट by Mahima अगस्त 7, 2018 by Mahima सुंदर और आकर्षित बॉडी का सपना हर कोई देखता है परन्तु बहुत ही कम लोगो का यह सपना पूरा होता… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram
रखना है अपने आप को फिट तो एरोबिक्स को करें डेली रूटीन में शामिल by Mahima जुलाई 27, 2018 by Mahima खुद को फिट रखने के लिए जिम, योगा या जॉगिंग जैसी बोरिंग एक्सरसाइज की जरुरत नहीं है एक्सरसाइज के कई… Read more 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrRedditWhatsappTelegram