मेंटल हेल्थ (mental health) मतलब मानसिक संतुलन और मानसिक संतुलन को ठीक रखना बहुत जरुरी है। अगर मानसिक संतुलन सही…
प्राणायाम
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योग और योग शास्त्र ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें अपनाने से पहले समझना बहुत जरुरी है। जब तक इन्हें पूर्ण रूप…
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प्राणायाम एक संस्कृत शब्द है जिसका शाब्दिक अर्थ है, प्राण या श्वास का विस्तार। प्राणायाम केवल एक साधारण साँस लेने…