प्राणायाम

मेंटल हेल्थ (mental health) मतलब मानसिक संतुलन और मानसिक संतुलन को ठीक रखना बहुत जरुरी है। अगर मानसिक संतुलन सही…

योग और योग शास्त्र ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें अपनाने से पहले समझना बहुत जरुरी है। जब तक इन्हें पूर्ण रूप…

प्राणायाम एक संस्कृत शब्द है जिसका शाब्दिक अर्थ है, प्राण या श्वास का विस्तार। प्राणायाम केवल एक साधारण साँस लेने…