Home लाइफ स्टाइलहेल्दी रेसिपी दिनभर ताजगी बनाए रखने के लिए, रोज सुबह पीएं ये ड्रिंक

दिनभर ताजगी बनाए रखने के लिए, रोज सुबह पीएं ये ड्रिंक

by Naina Chauhan
lemon drink

इस समय कई लोग वर्क फ्रॉम होम कर रहे, जिसकी वजह से कई लोगों को सुबह बहुत आलस आता है और उनका काम करने का मन नहीं होता है। वहीं जब वह काम करने बैठते हैं तो उन्हें बार-बार उबासी आती है। क्योंकि इस समय लॉकडाउन है, इसलिए लोग बाहर घूमने टहलने भी नहीं जा सकते हैं और यही वजह है कि उन्हें फ्रेशनेस फील करने में परेशानी हो रही है। लेकिन हम आपकी परेशानी का हल लेकर आए हैं।

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दरअसल, रोजाना काम पर बैठने से पहले अगर आप इस ड्रिंक को पीएंगे तो यह आपको फ्रेशनेस फील कराएगी और आपका काम करने में मन भी लगेगा। वहीं यह ड्रिंक आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है, इसे आप अपनी मॉर्निंग ड्रिंक का एक हिस्सा बना सकते हैं।

mint lemon drink

जानते हैं क्या है ड्रिंक का नाम

मिंट लेमोनेड – जी हां इस ड्रिंक का नाम मिंट लेमोनेड है। जैसा कि आपको इसके नाम से ही पता चल गया होगा कि इस ड्रिंक को पुदीने और नींबू के साथ तैयार किया जाता है। आपको बता दें कि नींबू में विटामिन सी होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है । यह शरीर में विटामिन सी को पूरा करने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी लाभदायक होता है। जबकि पुदीने की पत्ती में कैलोरी, फाइबर, विटामिन ए, आयरन, मैग्नीज और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होते हैं और आपको फ्रेशनेस फील कराने में काफी मददगार साबित हो सकते हैं।

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इस ड्रिंक को आप घर पर मौजूद नींबू और पुदीने के जरिए ही बना सकते हैं और इसे बनाने में आपको ज्यादा समय भी नहीं लगेगा। तो चलिए बिना देर किए हुए हम इस ड्रिंक को बनाने की विधि बताते हैं।

सामग्री – 1 गिलास के लिए क्या चाहिए –

  • 1- नींबू
  • 5-7 पुदीना पत्ती
  • 1 चुटकी नमक और
  • 1 गिलास पानी

इसे बनाने की विधि

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  • एक गिलास में पानी लें। और नींबू को काट लें। इसके बाद
  • नीबू का रस निकाल लें और इसे पानी में मिलाएं।
  • अब पुदीने की पत्तियों को हल्का सा निचोड़ लें और इसका भी रस पानी में मिलाएं।
  • इसमें चुटकी भर नमक मिलाएं और अच्छी तरह मिक्स कर लें।
  • अब आप इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।

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