Home हेल्थकैंसर World Cancer Day 2021 – कैंसर की बीमारी से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स

World Cancer Day 2021 – कैंसर की बीमारी से बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स

by Naina Chauhan
world cancer day
  • कैंसर के प्रकार
  • कैंसर के प्रकार
  • कैंसर के प्रकार

दुनिया भर में लाखों लोगों की मौत का कारण बनता है कैंसर की बीमारी। इस बीमारी की गंभीरता का अंदाजा लगाना मुश्किल है। लोगों में कैंसर की जागरूकता फैलाने के लिए हर साल विश्व भर में 4 फरवरी को विश्व कैंसर दिवस मनाया जाता है।  हर साल एक नई थीम के साथ इस दिवस को मनाते हैं। इस साल 2021 की थीम हैं “I AM and I WILL”. आइए जानते हैं कैंसर के प्रकार, लक्षण और बचाव के बारे में…

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कैंसर के प्रकार

कहा जाता है कि कैंसर के 100 से भी ज्यादा प्रकार होते हैं। जैसे कि मुंह का कैंसर, ब्लड कैंसर, बोन कैंसर, फेफड़ों का कैंसर, स्तन कैंसर, त्वचा का कैंसर इत्यादि।

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कैंसर के लक्षण

  • बिना कारण वजन घटना-

अगर किसी व्यक्ति का वजन बिना किसी कारण के होने लगे तो उसे कभी अनदेखा न करें। क्योंकि ये कोलोन कैंसर की चेतावनी हो सकती है। अचानक वजन घटना पचन तंत्र के कैंसर की ओर भी लेजा सकता है।

  • हमेशा थकान रहना-

शरीर में हमेशा थकान रहें तो इसे नजरअंदाज करना सही नहीं होगा, क्योंकि ये Red blood cell में गड़बड़ी की वजह से हो सकती है, जिसकी वजह से शरीर में ल्यूकेमिया का खतरा हो सकता है।

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  • शरीर में गांठ होना-

किसी के शरीर में लंबे समय तक गांठ दिखे तो उसकी जांच जरूर कराएं क्योंकि लंबे समय तक शरीर में गांठ होना कैंसर की वजह भी हो सकती है।

कैंसर के कारण

कैंसर के होने का कारण कई हो सकते हैं जैंसे कि-

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  • तंबाकू का सेवन करना।
  • लंबे समय तक सिगरेट पीना जो की मुंह और फेफड़ों के कैंसर की वजह बनता है।
  • शराब (अल्कोहर) का सेवन।
  • गलत खानपान।

कैंसर से बचने के उपाय

  • वजन नियमित रखें।
  • रोजाना व्यायाम करें।
  • खाने में फाइबर युक्त आहार लें।  
  • शराब और धूम्रपान से बचें।

कैंसर के शुरूआती लक्षण पता न होने की वजह से ये बीमारी जानलेवा रूप ले लेती है। जिसकी वजह से ये लाइलाज हो जाती है। समय रहते कैंसर का पता लगाना थोड़ा मुश्किल होता है। ऐसे में बेहतर यही होगा कि व्यक्ति अपने सहीं खानपान पर ध्यान दें और स्वस्थ जीवन ओर बढ़े।

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