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नई दिल्ली। गठिया का दर्द लोगों के लिए गंभीर समस्या बनती जा रही है। ये बीमारी जिसको भी होती है उसके हर समय दर्द रहता है। वो ना ही किसी भारी चीज को उठा पाते हैं और ना ही कोई काम आसानी से कर पाते हैं। गठिया का मुख्य कारण शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ना होता है। लेकिन आप अगर इस समस्या से निपटना चाहते हैं तो ये उपाय करें

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जिनको भी यह समस्या है वो पपीते की चाय पीए, इसको नियमित सेवन में लाने से दर्द में राहत मिलती है और हड्डियां मजबूत होती हैं।

  • इससे शारीरिक सूजन भी कम होती है।
  • आपकी पाचन क्रिया ठीक रहती है।
  • शरीर में प्लेटलेट्स काउंट बढ़ जाता है।
  • इस चाय को पीने से आपकी बॉडी डिटॉक्स हो जाती है।

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ऐसे बनती है पपीते की चाय

  • एक बर्तन में पानी डालें औैर फिर हरे पपीते के टुकड़े डालें।
  • इस पानी को गर्म होने के लिए आंच पर रख दें।
  • जब ये पानी उबलने लगे, तो आंच बंद कर दें और 10 मिनट के लिए पानी को थोड़ा ठंडा होने दें।
  • अब इस पानी को छान लें और पपीते के टुकड़ों अलग कर लें।
  • पानी में ग्रीन टी बैग डालिए या ग्रीन टी की पत्तियां डालकर 3 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • गर्म ही इस चाय को पिएं।

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