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सेक्स करने से हैं अनेकों स्वास्थ्य लाभ

by Mahima
SEX benefits

यौन सम्बन्ध बनाने से महिला और पुरुष दोनों को ही शारीरिक और मानसिक संतुष्टि मिलती है साथ ही आनंद की भी अनुभूति होती है। जिसके चलते आपके अपने पार्टनर से परस्पर संबंधों मे भी मजबूती आती है स्वास्थ्य के लिहाज से भी सेक्स करना काफ़ी फायदेमंद माना गया है।

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आइए जानते है सेक्स करने से होने वाले फायदों के बारें में :

  • जो लोग सप्ताह में दो बार सेक्स करते हैं उन्हें दिल की बीमारी का खतरा कम होता है। साथ ही स्ट्रोक, हार्ट अटैक आने की संभावनाएं भी कम हो जाती है। सेक्स कामुकता और उत्तेजना बढ़ाता है जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और रक्त संचार बढ़ने से दिल की बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है।
  • पीरियड्स में सेक्स करने से पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है। सेक्स करने से गर्भाश्य की मसल्स की ऐंठन दूर हो जाती है जिससे पीरियड्स का दर्द कम हो जाता है।
  • सेक्‍स करते वक्‍त महिलाओं के पेडू की अच्‍छी कसरत होती है, जिससे वह मजबूत बनते हैं और बाद में जब वह प्रेगनेंट होती हैं, तब उन्‍हें मुश्‍किलों का सामना भी नहीं करना पड़ता।
  • सेक्स करने से मानसिक और भावनात्मक तनाव कम होता है।
  • सेक्‍स करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इस दौरान हृदय बहुत ज्‍यादा खून पंप करना शुरु कर देता है, जिससे आपका शरीर फुर्तीला, रोगों से लड़ने लायक और स्‍वस्‍थ्‍य बन जाता है।
  • जो लोग महीने में कम से कम 15 बार ईजैक्यूलेट करते हैं, उनको प्रोस्टेट कैंसर नहीं होता हैं।
  • सेक्स करने से हमारे शरीर में ऐसे होर्मोनेस बनते हैं, जिनसे हमारी त्वचा में निखार आता हैं।
  • सेक्स करने के जरिए हम अपनी आँखों का टेस्ट भी कर सकते हैं, अगर सेक्स करने के बाद आपकी आंखें ब्लर विजन फेस करे, तो आपकी आंखे कमजोर हैं।
  • सेक्स करने से आपकी कैलरीज बर्न होती हैं और आपका वजन घटता है। सेक्स एक कॉर्डियो एक्सरसाइज है, जिससे प्रति घंटे 170 कैलरीज बर्न होती है।
  • सेक्स नींद बढ़ाता है और ऑक्सीटोसिन रिलीज करता है, जिससे नींद आने लगती है। यही कारण है कि सेक्स के तुरंत बाद पुरुष सो जाते हैं।

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रिपोर्ट: डॉ.हिमानी

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