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सप्लीमेंट्स और प्रोटीन पाउडर से आपके शरीर को पहुंच सकती है यह हानि, बरतें सावधानी 

by Mahima

नई दिल्ली। आजकल के युवा अपनी बॉडी को काफी फिट और फाइन रखते हैं। मसल्स बनाना और सिक्स पैक एब्स  उनकी पर्सनालिटी के लिए काफी जरूरी हो गए हैं। बिना मसल्स और सिक्स पैक एब्स के उनकी दुनिया जैसे रूक ही जाती है, उन्हें ऐसा लगता है कि वो सोसाइटी के लिए बने ही नहीं है। उन्हें लगता है कि अगर बॉडी अच्छी नहीं होगी तो लोग उनसे बात नहीं करेंगे।

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वहीं उनमें से कुछ लोग ऐसे होते हैं जो मसल्स बनाने के लिए प्रोटीन और अलग-अलग तरह के सप्लीमेंट्स लेने शुरू कर देते हैं, जिसके कारण उनका शरीर फूलने लगता है। इससे आपका स्वास्थय खराब हो जाता है।

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सप्लीमेंट्स लेने से शरीर को पहुंचती है हानि

  • लिवर और ब्लड को पहुंचाता है नुकसान
  • क्रियेटिन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाता है, इसलिए इसके लगातार सेवन से आप डायबिटीज का शिकार हो सकते हैं
  • प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होने से आपका लीवर भी प्रभावित होता है
  • इसके ज्यादा सेवन से किडनी से जुड़ी गंभीर बीमारियां जैसे पथरी, कैंसर और फाइब्राइड आदि हो सकते हैं
  • तनाव रहना
  • डिप्रेशन का खतरा बढ़ना
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