Home स्वास्थ्य टिप्स हर दर्द से छुटकारा दिलाएगी अदरक, इस तरह करें इस्तेमाल

हर दर्द से छुटकारा दिलाएगी अदरक, इस तरह करें इस्तेमाल

by Mahima
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अदरक जिसका इस्तेमाल ज्यादातर घरों में होता है। इसका इस्तेमाल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। सर्दियों में लोग सर्दी और जुकाम के कारण अदरक की चाय का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल दर्द में राहत दिलाता है। जी हां अदरक के इस्तेमाल से आपके सारे दर्द चुटकी बजाते खत्म हो जाएंगे। कई अध्ययनों में पाया गया है कि अदरक में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो लिपिड पेरोक्सिडेशन और डीएनए क्षति को रोकते हैं।

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कैसे बनाए अदरक पेस्ट

  • अदरक, 2 छोटे चम्मच नमक, 4 कली लहसुन।
  • सबसे पहले अदरक को अच्छी तरह साफ करके इसके छिलके को निकाल लें।
  • अब अदरक और लहसुन को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • अब मिक्सर में अदरक, लहसुन और नमक को मिलाकर पीस लें।
  • इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाएं।
  • पेस्ट लगाने के बाद इसके ऊपर पतली प्लास्टिक पॉलीथीन से रैप कर लें (चिपकाकर बांध लें)।
  • इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर 5-6 घंटे लगा रहने दें।
  • ये पेस्ट थोड़ी देर में आपके दर्द को दूर कर देगा और आपको राहत मिलेगी।
  • ध्यान रखें कि जले, कटे या घाव की जगह पर इस पेस्ट को न लगाएं।

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आइए आपको बताते हैं दर्द में किस तरह करें अदरक का प्रयोग

कच्चे अदरक को कूट कर इसका पैक लगाने से मांसपेशियों की सूजन, नसों में सूजन, मोच और यहां तक कि गठिया के कारण होने वाला दर्द ठीक हो जाता है। हालांकि इस पेस्ट को लगाने के बाद आपको त्वचा पर थोड़ी जलन जरूर महसूस हो सकती है, लेकिन आपको इसकी वजह से घबराने की ज़रूरत नहीं हैं।

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अदरक नैचुरल हर्ब है इसलिए सामान्यतः इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते हैं। थोड़ी जलन होने का मतलब है कि यह आपना काम कर रहा है। जिंजर प्रेस त्वचा की गहराई में असर कर दर्द को जड़ से दूर करता है। आयुर्वेद में अदरक को जोड़ों के दर्द, मतली और गति के कारण होने वाली परेशानी के उपचार में भी इस्तेमाल किया जाता है।

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