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ठंडा पानी पीना आपकी सेहत के लिए है नुकसान

by Naina Chauhan
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जैसे ही गर्मी शुरू होती है लोग ठंडा पानी पीना शुरू कर देते हैं। हम सबको लगता है कि फ्रिज का ठंडा पानी हमारे शरीर को ठंडा करता है, लेकिन लोग इस बात से बेखबर होते हैं कि ये ठंडा पानी उनके शरीर के लिए कितना हानिकारक होता है। जिस कारण आपको कई परेशानियां हो सकती हैं। वहीं आज हम आपको फ्रीज का ठंडा पानी पीने से होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं। तो चलिए जानते हैं ठंडे पानी पीने के नुकसान के बारे में..

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वजन बढ़ता है-

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ठंडा पानी पीने से हमारे शरीर का फेट सख्त हो जाता है। जिसकी वजह से फेट बर्न नहीं होता है और आपका वेट बढ़ने लगता है।

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ठंडे पानी से एनर्जी कम होती है

ठंडा पानी पीने से मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। जो शरीर में कमजोरी और सुस्ती का कारण बनता है।

डीहाइड्रेशन –

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गर्मी के वजह से थोड़ा सा पानी पीकर ही प्यास बुझ जाती है लेकिन बॉडी में पानी की कमी होती है। जिस वजह से डीहाइड्रेशन होने लगता है।

कब्ज –

ठंडा पानी पीने से आपको कब्ज की शिकायत हो सकती है। वहीं ठंडा पानी पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम खराब हो सकता है।

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गला खराब होना –

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ठंडा पानी पीने से गला खराब होता हैं। इसके साथ ही टॉन्सिल्स, फेफड़ों और पाचन तंत्र से जुड़े रोग होने का खतरा रहता है।