Home लाइफ स्टाइलसौंदर्य काली कोहनी और घुटने को साफ करने के लिए दें बस 10 मिनट

काली कोहनी और घुटने को साफ करने के लिए दें बस 10 मिनट

by Naina Chauhan
elbow

हर कोई चाहता है कि वो देखने में खूबसूरत लगे, जिसके लिए अलग अलग प्रोडक्‍ट्स लगाते हैं। वहीं हम अपनी कोहनी और घुटनों को कई बार नजरअंदाज कर देते हैं। वह सिचुएशन बड़ी ही ऑक्‍वर्ड बन जाती है जब इन काले घुटनों और कोहनी के साथ आपको शॉट्स या स्‍लीवलेस ड्रेस पहननी पड़ जाती है। इसलिए अगर आप सिर्फ 10 मिनट का समय निकालकर नहाने से पहले इन पर हल्‍दी, बेकिंग सोडा, एलोवेरा जेल या फिर टमाटर आदि का पैक लगाकर इन्‍हें साफ और चमकदार बना सकती हैं। यहां जानें कोहनी और घुटनों के कालेपन को दूर करने के कुछ खास घरेलू नुस्खे….

इसे भी पढ़ें: माँ के स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए लाभकारी आहार

  1. ​बेकिंग सोडा और पानी-
elbow

सामग्री-

3-4 टीस्‍पून बेकिंग सोडा औऱ पानी।

बनाने का तरीका बताई गई सामग्री को एक साथ मिक्‍स करके पेस्‍ट तैयार करें। अब इस पेस्‍ट को अपनी कोहनी पर लगाएं और कुछ देर मसाज करें।

इसे भी पढ़ें: तेजी से कम होगा मोटापा और पेट की चर्बी, रोजाना 2 मिनट करें ये योगासन

  • ​नींबू, चीनी और शहद
elbow

सामग्री-

1 नींबू, 1 बड़ा चम्मच चीनी और1 बड़ा चम्मच शहद

बनाने की विधि-

एक कटोरी में एक नींबू का रस निचोड़ें। इसमें एक-एक चम्मच चीनी और शहद मिलाएं। तैयार किए हुए पेस्‍ट को कोहनी और घुटनों पर लगा कर धीरे से स्क्रब करें और लगभग 20 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर लगाकर छोड़ दें।

इसे भी पढ़ें: सुबह नाश्ते में खाएं 1 सेब और 1 कटोरी ओट्स, दिल की बीमारियां रहेंगी दूर

  • ​हल्दी
elbow

सामग्री-

2 चम्मच हल्दी पाउडर औऱ इसमें पानी मिलाएं।

बनाने की विधि-

हल्दी पाउडर में थोड़ा नींबू का रस मिलाएं और एक गाढा पेस्ट बनाएं। फिर इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

इसे भी पढ़ें: इस डांस को करने से सिर्फ 10 मिनट में घटती है इतनी कैलोरी

  • ​एलोवेरा
aleovera

सामग्री- 1-2 बड़ा चम्मच ताजा एलोवेरा जेल

बनाने की विधि- 

एक बड़ा चम्‍मच एलो वेरा जेल लें और उसे सीधे अपनी कोहनी और घुटनों पर लगाएं। पानी से धोने से पहले इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।

इसे भी पढ़ें: प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से छुटकारा दिलाएगा गुड़, जाने कैसे

  • जैतून का तेल और चीनी
elbow

सामग्री-

1 बड़ा चम्मच – वाइट या ब्राउन शुगर औऱ 1 बड़ा चम्मच – जैतून का तेल

बनाने की विधि-

जैतून के तेल के साथ एक बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं। काले घुटनों और कोहनी पर इस मिश्रण को लगाएं। कुछ देर के लिए इसे स्क्रब करें और मिश्रण को लगभग 30 मिनट के लिए लगा छोड़ दें। इसे पानी से धो लें और माइल्‍ड क्लीन्जर से साफ करें। आप इसे हफ्ते में 2 से 3 बार कर सकते हैं।

इसे भी पढ़ें: दिमाग को तेज करने के लिए करें ये 3 योगासन